Tips Menjaga Kesehatan Wanita Usia 30 Tahun Ke Atas

Tips Menjaga Kesehatan Wanita Usia 30 Tahun Ke Atas

Tips Menjaga Kesehatan Wanita Usia 30 Tahun Ke Atas

Menjaga kesehatan merupakan salah satu kewajiban dan hal yang mutlak bagi semua orang, jika tidak demikian maka secara tidak langsung Anda telah “mengundang” penyakit ke dalam diri Anda. Maka dari itu sudah sepatutnya mulai dari sekarang terutama bagi Anda wanita yang berusia 30 tahun keatas untuk lebih ekstra dalam melindungi tubuh Anda dari beberapa serangan masalah penyakit yang bisa hinggap ke dalam tubuh Anda.

Ada beberapa penyakit yang biasa mengincar wanita usia 30 tahun ke atas, berikut beberapa diantaranya :

  1. Kanker Payudara
    Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang ditakuti oleh semua kalangan wanita khususnya. Sebenarnya kanker payudara tidak selalu menyerang wanita usia 30an karena diusia 20an pun banyak sekali terjadi salah satu hal yang menakutkan ini. Pada usia 20 tahunan ini banyak wanita tak sadar akan adanya benjolan di payudara. Beberapa benjolan mungkin tidak berbahaya namun lainnya bisa jadi mengarah kepada kanker payudara. Lakukan pemeriksaan rutin sendiri secara teratur dan melacak setiap perubahan tubuh.
  2. Osteoporosis
    Osteoporosis merupakan suatu jenis gangguan penyakit yang biasa menyeran organ tulang yang menyebabkan organ tersebut menjadi lemah dan rapuh. Pada usia 30 tahun ke atas kondisi tulang cenderung lemah dan rapuh, hal ini disebebkan karena kekurangan kalsium. Maka dari itu untuk wanita usia 30 tahun ke atas diharuskan untuk lebih memiliki asupan kalsium yang tinggi melalui makanan atau suplemen yang tepat.
  3. Rheumatoid Arthritis
    Ini adalah kondisi umum yang menyebabkan nyeri sendi dan biasanya mempengaruhi wanita di kelompok usia 30- 60 tahun. Rheumatoid Arthritis adalah gangguan auto-imun yang menyebabkan kekakuan pada tubuh, sakit, inflasi dan sebagainya. Penyebab penyakit ini tidak diketahui namun terapi fisik, diet dan obat-obatan khususnya herbal bisa menjadi solusi.
  4. Tekanan Darah Tinggi/Hipertensi
    Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu masalah besar yang biasa menimpa wanita usia 30 tahun ke atas. Hipertensi merupakan salah satu cikal bakal penyebab terjadinya serangan stroke. Stres dan pola makan yang salah dapat menyebabkan penyakit ini. Lakukan aktivitas rutin, makan makanan yang sehat dengan gizi seimbang serta hindari beberapa makanan yang bisa memicu terjadinya hipertensi.
  5. Varises Vena
    Varises bisa dianalogikakan sederhana dengan kata “urat atau pembuluh darah yang nyembul dipermukaan kulit”. Varises bisa membuat wanita kesulitan berjalan dengan nyaman, duduk di lantai lama atau bahkan berdiri terus menerus. Lakukan olahraga teratur, mengurangi penggunaan sepatu hak tinggi dan perbanyak konsumsi sayur dan buah.
  6. Penebalan Dinding Rahim
    Penebalan dinding rahim merupakan salah satu penyebab atau cikal bakalnya terjadi kanker rahim. Penebalan dinding rahim sebenarnya tidak selalu terjadi pada wanita 30 tahun ke atas karena banyak juga yang mengalami masalah tersebut pada usia dibawah 30tahun. Akan tetapi biasanya penebalan dinding rahim ini lebih banyak menyerang wanita yang berusia 30tahun ke atas yang mana pada usia ini hormon wanita sudah mulai tidak seimbang yang mana hormon tidak seimbang ini merupakan salah satu penyebab terjadinya penebalan dinding rahim ini. Olahraga teratur, diet serta memperbanyak makan buah dan sayuran merupakan salah stau bentuk pencegahan terbaik. Untuk pengobatan penebalan dinding rahim ini salah satu solusinya adalah dengan cara mengobati penebalan dinding rahim dengan obat herbal Jelly Gamat Gold g.

Percaya atau tidak, wanita lebih rentan terhadap penyakit tertentu saat usianya menginjak 30 tahun. Itulah alasannya mengapa setiap wanita penting untuk memperhatikan kesehatan Anda lebih dini. Berikut kebiasaan atau tips menjaga kesehatan wanita usia 30 tahun ke atas seperti dilansir dari GeniusBeauty:

  1. Banyak mengkonsumsi air putih
  2. Tidak merokok
  3. Banyak berdiri dan bergerak
  4. Semakin intens bertemu dengan teman untuk menghindari stress
  5. Memperbanyak makan sayuran, buah-buahan dan makanan sehat lainnya
  6. Mulai general check up di klinik kesehatan

Nah.. Demikianlah artikel mengenai beberapa tips menjaga kesehatan wanita usia 30 tahun ke atas semoga semua yang kami sampaikan bisa bermanfaat untuk Anda. Dengan menjaga pola makan dan hidup sehat, Anda bisa terhindar dari berbagai jenis masalah penyakit pada wanita 30 tahun ke atas

Baca Juga :

Cara Cepat Dan Mudah Menghilangkan Nyeri Saat Haid

Comments

comments

admin

Kami adalah salah satu distributor obat herbal terbesar yang menjual berbagai macam produk herbal yang berkualitas serta telah memenuhi standarisasi bertingkat nasional dan bahkan 1 diantaranya telah berstandar Internasional. Anda tidak perlu ragu dengan kualitas obat herbal yang kami jual. Info lebih lengkap hubungi kami 085797888546 atau WA 082330002636

Mungkin Anda juga menyukai

2 Respon

  1. Maret 6, 2017

    […] Sumber: Tips Menjaga Kesehatan Wanita Usia 30 Tahun Ke Atas […]

  2. Maret 14, 2017

    […] Tips Menjaga Kesehatan Wanita Usia 30 Tahun Keatas […]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *